Le Paléo fitness… c'est MovNat !
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Bonjour et bienvenue sur le site de MovNat. Si vous êtes ici, c’est probablement que vous avez vu l’émission “Zone Interdite” sur la chaîne TV française M6, en partie consacrée au “Paléo fitness”.
Le “Paléo” ?
Le “Paléo” c’est une formule courte pour “paléolithique”, c’est-à-dire la période précédant la civilisation, où les humains étaient encore chasseurs-cueilleurs. Aux USA, où le mouvement Paléo est apparu depuis quelques années, c’est un style de vie qui s’inspire de ce modèle ancestral et qui porte sur l’alimentation, l’exercice ainsi que sur d’autres aspects de la vie quotidienne. Le Paléo connaît un succès grandissant du fait des améliorations très sensibles qu’il procure en termes de santé et de vitalité.
“MovNat” ?
“MovNat” cela veut dire à la fois “mouvement naturel” et “mouvement en nature”. C’est la pratique des capacités de mouvement qui nous sont naturelles, car elles nous viennent toutes de l’évolution.
Marcher, courir, sauter, s’équilibrer, ramper, grimper, lever, porter, lancer, attraper, nager et se défendre, autant d’aptitudes universelles, toutes essentielles à la vie ou à la survie de l’animal humain dans la nature, et cela depuis l’aube de l’humanité.
MovNat c’est le développement d’aptitudes et de qualités physiques et mentales, pratiques et utiles à la vie de tous les jours comme dans des situations difficiles. C’est aussi une façon de se reconnecter à la nature qui est en soi, autant qu’à celle qui est autour de nous.
MovNat c’est LA méthode en vogue chez tous les adeptes du Paleo, tant aux USA que dans le reste du monde. Rien que sur l’année écoulée, nous avons accueilli plus de 300 participants sur nos stages, en provenance de nombreux pays.
Ne vous fiez pas aux apparences ! Quelle que soit votre forme physique actuelle, MovNat s’adapte à vos possibilités.
Pourquoi un tel succès ?
Tout d’abord parce que MovNat c’est la façon la plus naturelle de se mouvoir ! C’est aussi une approche méthodique et pratique du mouvement naturel, basée sur des principes et des techniques rationnels, qui permettent de faire des progrès très rapides mais aussi de façon sûre.
Autrement dit, absolument tout le monde peut pratiquer MovNat, car le niveau de difficulté est entièrement adaptable aux possibilités de chacun, du plus simple au plus complexe, du plus facile au plus difficile. C’est aussi cela, la clé du succès de la méthode MovNat.
MovNat à Koh-Lanta !
Koh-Lanta
Nous organisons notre premier stage en français en Thaïlande du 5 au 12 janvier 2011, à Koh-Lanta. Ce lieu idyllique au parfum d’aventure est un site parfait pour une expérience hors norme. Regardez la vidéo d’Erwan en action, mais ne vous laissez surtout pas intimider ! Quelle que soit votre forme physique actuelle, MovNat s’adapte à vos possibilités et non le contraire. C’est le challenge, le fun et la reconnexion à la nature.
Venez explorer la nature… qui est en vous !
NB: Notre site est en anglais uniquement à ce jour. Pour tous renseignements ou réservations Thailande: v...@movnat.com. Pour toute demande média: med...@movnat.com.
Pour nous suivre, n’hésitez pas non plus à vous inscrire à notre newsletter, qui sera également publiée en français.
Enfin, notre ami “Ravenman”, illustrateur génial aux bonnes ondes positives, nous a concocté deux illustrations originales vraiment sympa. Cliquez ici et ici pour télécharger les wallpapers.
Si vous avez aimé le cadre paradisiaque du stage MovNat au Brésil, rendez vous sur le site de Art Jungle à Itacaré.
bonjour, etant tres sportifet amoureux de la nature, votre stage m’interesserai pourrai-je avoir quelques renseignement comment s’inscrire ??
bonjour,
j’ai grand besoin de retrouver ma vrai nature. jeune maman j’aime le contact avec la nature
je souhaite paarticiper à un de vos stages, si possible pendant des vacances scolaires
merci beaucoup
dans l’attente de votre réponse
bonjour
je voudrais avoir plus de renseignements pour faire ce stage. Car je suis très intéressée.
J’attends avec impatience votre réponse.
Avec toute mon amitié.
Do
Bonjour Erwan,
Je viens de voir le reportage vous concernant sur M6 et j’aimerai savoir quand aura lieu votre prochain stage au brésil?
D’avance merci,
Fabrice
Salut j ai vu le reportage sur le paléo fitness et j ai trouve ça super intéressant ! Je suis moi meme passionne d’ histoire et de sport. Je suis éducateur sportif et prof de mma et j aimerai collaborer avec toi afin de decouvrir et pourquoi pas enrichir cette actvite avec mon expérience. Car je pense qu avec le succès de ta méthode tu va vite avoir besoin de collègue! Donc n hésite pas a me contacter!
je suis comme ça depuis toujours …..
Bravo pour ta discipline grace a laquelle ce s’ra mieux avant …
Moi ici parmi mes arbres Bourguignons et au dessus de la rivière Armançon, comme partout dans les 700 autres parcours aventures de France, avec mon petit parc, je pense participer un peu de ce retour vers des attitudes cognitives plus nature. Promis j’essaierai de grimper en five fingers, comme les tiennes Erwan, because nos cables sont en acier … Porte toi bien, Homme !
Phil le Coach > www.3btourisme.com
Bonjour,
Je trouve que cette émission était un tres bon coup marketing. L’homme des cavernes était il aussi rusé ? Si je vous écris c’est que je suis quand même passionné parce que vous faîtes, mais comment avez vous eu l’idée de marcher pieds nus dans la jungle… enfin ressembler à nos ancêtres ? Personne n’aurait jamais pensé que l’homme des cavernes puisse produire un tel business !! Une passion qui rapporte c’est bien mais l’argent en aveugle plus d’un. Merci de me contacter si vous voulez bien répondre à mes questions !
Bonjour,
J’ai vu le reportage sur M6 et j’ai trouvé ce stage très sympa, ça fait du bien de voir des gens comme Erwan.
J’espère que cette nouvelle forme de sport va se développer encore plus.
salut Erwan!
Comme beaucoup, j’ai vu le reportage d’hier soir dans Zone Interdite et j’ai franchement trouvé (tout en le découvrant!) le paléo hyper génial. Moi qui adore aussi la nature, le sport (surtout la montagne!)et pour qui activité physique va souvent avec marche, montée et decente à pied des escaliers, crapahut à droite et à gauche, etc… je pense que le paléo devrait m’intéresser au plus haut point. A quand le développement de cet Art de vivre en France ? Sans doute y-a-t-il de l’argent derrière tout ça (même peut-être beaucoup!), alors que certains parlent aussi déjà de “secte”… peut-être, mais en même temsp peu importe, ce qui compte c’est que tu proposes cette activité géniale Erwan, que tu la développes et fasses connaitre au plus grand nombre d’entre nous, pauvres terriens qui avons perdu nos dons naturels… Tu es sur la bonne voie Erwan et franchement merci à toi. Je sais que je vais désormais beaucoup parler de toi et du paléo autour de moi car ça le mérite plus que tout (mais rassure toi, je ne vais pas pour autant prendre ta place, j’en serais bien incapable!). A quand tu veux si tu veux (je t’imagine actuellement sans doute en train de faire découvrir le paléo à un nouveau groupe de stagiaires…), paléo-biz et bon courage à toi, JM
Salut, génial le paléo!!!!!!!! On s’y met tous demain !!!!!!!!!!!
BONJOUR CHER ERWAN,
Bravo, je suis intéressé par le stage en Thaïlande, merci de me donner la marche à suivre.
BIEN A TOI
Dominique
Bonjour a tous et merci pour votre intérêt et tous les commentaires positifs.
Vic se chargera de contacter sans tarder ceux qui ont demandé des informations concernant les prochains stages.
Stephane, merci également de contacter Vic (v...@movnat.com) concernant ta démarche. Il te répondra dans délai.
Phil, bravo si tu peux encourager les gens a rester physiquement actifs et surtout actifs en nature.
Wate, il n’y a aucun anachronisme. Le fait de comprendre nos origines et de s’en inspirer pour améliorer la qualité de vie de l’humain d’aujourd’hui n’exige pas d’aller vivre dans une grotte coupé de tout. Ce serait vraiment radical tu ne trouves pas?
Jean-Michel, le “Paleo” c’est a la fois une recherche scientifique (“evolutionary science”), une tendance genre style de vie avec une multitude de blogs sur le net, aux USA en particulier, et dont je suis l’un des “piliers”.
Les “Paleo” ca peut etre n’importe qui, c’est une personne qui cherche a améliorer sa vie d’être humain moderne en incorporant des principes trouvant leur explication rationnelle dans les travaux scientifiques de chercheurs travaillant sur nos origines (anthropologie, génétique, nutrition, psychologie, etc…). Le fait de répondre ici prouve que je sais utiliser, avec raison, les progrès de la technologie.
Je connais beaucoup de “talibans du conformisme”, mais aucun “paleo-taliban” a ma connaissance. Tout est une question de bon sens, de raison et d’équilibre dans la vie.
Bien a vous
Erwan
Merci d’avoir répondu, c’est vrai que j’aime ce que vous faîtes mais je n’ai pas les moyens !!
Bonjour Erwann,
Comme beucoup de personnes,j’ai découvert votre activité en regardant le reportage TV.
Trés interessante et séduisante cette recherche d’optimiser sa santé.Félicitations pour tout votre travail.
Tout ce qui touche à l’amélioration de la qualité de vie d’une personne m’interesse beaucoup.
A mon petit niveau, étant orthodontiste, j’essaie de mettre en oeuvre chez mes jeunes patients tout ce qui pourrait leur permettre d’atteindre une “bonne”occlusion dentaire et un bon développement oro-facial à travers l’optimisation des fonctions orofaciales dont principalement ventilation et mastication (sortir de la spirale dysmorpho-dysfonctionnelle).
J’essaie aussi de travailler avec les ostéopathes qui travaillent sur leur posture ou leur redonnent de la mobilité tissulaire…
Tout cela pour dire qu’une grande partie de notre métier consite à rattrapper dans bien des cas un retard de développement du aux antécédents médicaux de la petite enfance eux-mêmes liés, directement ou indirectement, à certaines contraintes environnementales de l’homme moderne: parafonctions nombreuses liés au stress( pouce, têtine, tics), alimentation molle, pbe ORL à répétition liés aux pbes d’immunité( vaccins, AB, pollution etc…), allergies respiratoires à l’adolescence.
Tout cela est bien lisible cliniquement lorsqu’on observe les enfants et qu’on interroge les parents.(même si scientifiquement parlant il existe encore des polémiques par manque de bonnes investigations).
Voila pourquoi votre approche d’une recherche d’équilibre au contact des contraintes “primitives” de la nature me séduit tant.
D’autre part je voulais savoir si le mode d’alimentation que vous recommandiez se rapprochait du régime sans Gluten (régime pour le groupe sanguin O en particulier).
J’avais moi-même suivi ce régime 6 mois sans résultat vraiment bénéfique sur un plan vitalité…
Merci et bien à vous.
Thierry
Coucou,
Mon compagnon (32) et moi (29) sommes fan de sport nature. Je suis européenne et lui africain, autant vous dire que la rusticité, l’adaptation à la chaleur, et sportivement il est de bon niveau. Pour ma part je souhaiterai me découvrir de ce côté, et voir jusqu’ou je peux aller, et me prouver que je suis capable de faire ce genre de stage.
Pouvez-vous m’indiquer comment s’inscrire à un de ces stages.
Merci
Bonjour à Tous, et félicitation Erwan, pour cette façon de vivre que j’ignorais.
Je n’ai que 24 ans je n’ai pas les moyens financiers pour faire ce type de stage, malheureusement, mais j’aimerais savoir s’il est prévu ? (et je l’espère !) de former un mouvement en France par ville ? J’aimerais réellement participais à quelques sortir paléo près de chez moi. Merci de me dire si il y a des groupes en France de ce type, je n’ai rien trouvé sur le net, Cordialement, Alban.
Bonjour Erwan,
Comme beaucoup d’écrivains dans les parages j’ai moi aussi visionné le reportage M6, le Paléo Fitness m’a beaucoup plu mais ce qui m’a intéressé (vivant en ville) c’est les chaussures que tu portes dans le reportage à New York. Je n’ai pas bien cherché sur le net et donc ne les ai pas trouvées, aurais tu un tuyau ?
Merci et très bonne continuation à toi et tes stagiaires.
Rebonjour je me pose la mm question qu’alban et pour répondre a anne : ce sont les five fingers il y a un article sur un figaro récent. A +
Salut Erwan!
Après avoir vu l’ Émission sur M6, un tas de remises en question sont apparues . J ai donc vérifier auprès de spécialiste les bienfaits de ta méthode ( surtout la marche et course a pieds nus) la réponse fut une révélation . ( tu es ds le vrai ) . A peine rentré, direction la toile achat de five figer. Par contre une tonne de question se bouleverse . Mange tout le temps ta viande cru? Même le porc? Et l hivers tu cours torse nu ou tu met comme même des vêtements
Thierry, si tu lis l’anglais, je te recommende fortement, a moins que ceux-ci ne te soient deja famiiers, les travaux de Weston.A.Price, dentiste qui a parcouru le monde afin de rencontrer les populations ayant conserve leurs habitudes ancestrales, afin d’observer leur dentition et leur sante.
Alban: non, il n’y a aucun projet de formation de “mouvement” par ville. Ce n’est pas mon propos, ce n’est pas une politique ou une forme d’activisme, mais une activite naturelle par le mouvement, et au dela un style de vie. C’est une approche et les connaissances qui vont avec qui est exclusivement enseignee par le biais de stages a l’heure actuelle. Les personnes interessees qui ne peuvent participer aux stages pourront se procurer le livre ou le(s) DVD(s) dans le futur.
Ai: la course pieds-nus, c’est un peu la porte d’entree de ce mouvement/style de vie. Quand on s’interesse a la course pieds-nus ou en chaussures minimalistes parce qu’on recherche une facon de courir plus simple, plus naturelle et plus proche de la nature, on peut aussi chercher a appliquer la meme approche minimaliste et naturelle a d’autres aspects de sa vie.
Manger la viande crue: c’est un epiphenomene. Pratiquement personne ne mange sa viande crue dans le monde Paleo. C’est une grosse caricature, technique eprouvee utilisee a volonte par les medias et les politiciens.
Je te remercie énormément de prendre ton temps pour nous répondre!
A quand un stage en france???J espère que ça se fera!! j’ aimerais beaucoup te rencontrer pour te poser un tas de question ( et c ‘est peu de le dire ) .
Merci Erwan ! j’attends donc avec impatience tes ouvrages ainsi que tes DVD
Merci Erwan pour le tuyau concernant les travaux de W.Price.
Cordialement.
bonjours.
Y a il une date pour la sorti du dvd et de l’ouvrage?
cordialement
bonne continuation
Merci!!!
salut Erwan et franchement un million de mercis de prendre le temps de répondre aux questions de tous. Tu es aussi génial que ton art de vie (le paléo). Coucou de la France…
Au fait Alban, je suis dans le mêm cas que toi, si tu veux me contacter, tu peux le faire au0677521386 (désolé Erwan “d’utiliser” ainsi ton site pour passer un ti message)…
Encore bravo et bonne continuation. Amitiés paléo à toi…
Salut Erwan, sympa effectivement de nous repondre. Je porte, comme beaucoup d’entre nous, de l’interet à cette philosophie dommage qu’il n’y ai rien en France. peux tu me communiquer le Cout du stage? et la date de sortie de ton livre & DVD. Il me tarde de lire les Nws letter en Français. Par avance merci & à bientôt .Y.
@Ai: Nous organisons des stages en Thailande, en francais, ce qui est deja pas mal vu que nous avons des demandes de toutes part (Allemagne, pays Scandinaves et Asiatiques, Bresil (en Portugais) etc…mais n’avons pas la possibilite materielle de produire des traductions du site et des stages dans toutes ces langues et dans tous ces pays.
Bien que je sois francais, je n’y reside plus et pour moi, ce n’est plus tout a fait “la porte a cote”.
La Thailande est une destination plus pratique et accessible pour la plupart des gens (toutes nationalites/provenances confondues).
@Pas de dates. Le livre pourrait sortir dans un peu moins de 2 ans, c’est long processus. le DVD plus rapidement cela dit, mais en anglais (meme probleme que pour les stages).
@Fabienne Pour les stages en francais se rendre ici movnat.com/seminars/stages-thailande/. La newsletter en francais devrait arriver sous peu.